Pilates en las mejores manos
La gran ventaja que presenta nuestro centro es que todos los instructores son fisioterapeutas; por tanto, podrán incorporar conocimientos y técnicas de cadenas musculares, fisiología articular, espalda sana, reeducación postural global y terapia manual; y sabrán qué ejercicios están indicados o contraindicados según la patología o dolencias del paciente.
Si vas a realizar Pilates es muy importante que lo realices bajo la supervisión de un profesional cualificado y en grupos reducidos.
¿Cuál es nuestra metodología?
El Pilates consiste en una serie de ejercicios, donde principalmente se trabaja el músculo transverso del abdomen y la musculatura del suelo pélvico; y también musculatura encargada del control postural del cuerpo, que se encuentra en columna vertebral, pelvis, abdomen y complejo escapulohumeral.
Este trabajo de dicha musculatura, siempre se realiza en una posición correcta de la columna y una respiración asociada al ejercicio. Practicar este tipo de ejercicios puede ser muy beneficioso para la recuperación de una lesión, por esto en muchas ocasiones el Pilates y la Fisioterapia se encuentran muy unidos.